비타민B 영양제, 이거 몰랐다면 손해~!
2025년 건강관리 핵심템, 비타민B 영양제! 종류부터 성분, 효능, 복용법까지 정리했습니다. 어떤 제품이 있는지 확인해보세요~!! “피곤하다, 머리가 안 돌아간다, 손발이 저리다…”이런 말 요즘 입에 달고 사시죠?2025년 기준으로 가장 많이 찾는 건강 영양제 중 하나,바로 비타민B 영양제입니다!🧠 비타민B, 도대체 뭐길래 이렇게 중요할까?비타민B는 단일 영양소가 아니라, 8가지 복합체로 구성되어 있어요.대표적으로 이런 구성입니다:B1 (티아민): 피로회복, 에너지 생성B2 (리보플라빈): 피부·점막 건강B3 (나이아신): 혈액순환, 콜레스테롤 조절B5 (판토텐산): 스트레스 완화B6 (피리독신): 면역력, 호르몬 균형B7 (비오틴): 모발, 손톱 건강B9 (엽산): 임신 준비, 세포 재생B12 (..
2025. 6. 11.